20 минут мощного афро-дэнс-фитнеса | Тренировка на всё тело без оборудования | Афролетика (Эпизод 8)

Afroletics — это лицензированная программа фитнеса в стиле афро-танец, основанная на нашей оригинальной музыке. Эта 20-минутная программа, посвященная конголезским танцам, в эпизоде ​​6 сочетает африканские танцевальные движения с хореографией, вдохновлённой ндомболо и себене, а также кардионагрузки на всё тело для сжигания калорий, повышения энергии и получения удовольствия. В плейлисте представлены оригинальные композиции Afroletics с конголезскими мотивами, записанные в 32-счётной фразировке для плавного движения. Каждое занятие создано для того, чтобы вы почувствовали себя сильными, свободными и целостными, объединяя радость афро-танца с функциональной фитнес-программой. Независимо от того, новичок ли вы в танцевальном кардио или хотите получить заряд энергии, эта тренировка без оборудования подойдёт вам любого уровня подготовки и поможет двигаться в ритме. 🔗 Подписывайтесь и оставайтесь на связи ► Instagram Afroletics   / afroleticsfit   ► Instagram Бернис   / _boernice_   ► Станьте инструктором по Afroletics
📲 Скачайте наше приложение Afroletics Community
💬 Присоединяйтесь к нашему сообществу WhatsApp
🎵 Слушайте наши музыка
  / afroletics-tape-vol-1-can-u-feel-it   Главы: 0:00 - 00:31 Вступление 00:32 - 05:17 Песня: Wo Se Den 05:18 - 09:02 Песня: Comme ca 09:03 - 14:19 Песни: 1 - 8 14:20 - 19:04 Песня: Get up riddim 19:05 - 19:38 Заключение