10-минутная тренировка рук для начинающих воздушных гимнастов // Без оборудования | воздушная пра...

После месяца домашних упражнений Юнис разработала комплекс упражнений для рук (ARM) для новичков, которые пока не готовы к полноценным отжиманиям. Цель этой программы — достичь угла в 90 градусов и увеличить количество повторений. Если вы тоже хотите, следуйте советам Юнис, чтобы тренировать руки с помощью этих 10 упражнений. Структура: 10 упражнений по 30 секунд каждое, ДВАЖДЫ до 7:10 Второй раунд! Узнайте, как Юнис использует YouTube для достижения хорошей физической формы:    • Видео   Подробнее о танцах в воздушном гамаке:    • AERIAL SLING HOW-TO   Подробнее о воздушной гимнастике:    • Aerial Fitness [Hammock]   Хотите увидеть больше тренировок Юнис? ПОДПИШИТЕСЬ И ДЕЛИТЕСЬ, чтобы поделиться ЛЮБОВЬЮ ❤️ 📷Отметьте Юнис, чтобы поделиться своим прогрессом:   / eunicelisc   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Музыка: бесплатная стоковая музыка #bodyweight #bodyweightworkout #armexercises