Навязчивые мысли вредят нам только потому, что мы неправильно их понимаем. Если понимать правильно, они будут вредить нам не больше лёгкого дуновения тёплого ветра. Мой Телеграм —
Оглавление: 00:00 — Почему навязчивые мысли создают проблему 00:22 — МИФ №1: Навязчивые мифы что-то говорят о человеке 09:18 — МИФ №2: навязчивые мысли влияют на события 13:31 — МИФ №3: навязчивые мысли являются показателем психического нездоровья 18:02 — МИФ №4: навязчивые мыли что-то значат 22:46 — МИФ №5: навязчивые мысли заставят меня сделать что-то плохое 26:43 — Упражнение для работы с навязчивыми мыслями Видео, упомянутое в конце — • ВОЗМУТИТЕЛЬНО простой способ управления эм... ПОДДЕРЖАТЬ ВЫХОД НОВЫХ ВИДЕО (и смотреть эксклюзивы): —
Моя книга «ЧЁРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ» ОЗОН —
ВАЙЛДБЕРИЗ —
Электронная версия —
Аудиоверсия —
Аудиоверсия на ЯндексКнигах —
ПЛЕЙЛИСТ «Навязчивые мысли. Руминации. Мыслемешалкай» — • Навязчивые мысли. Руминации. Мыслемешалка ВИДЕО, УПОМЯНУТЫЕ В РОЛИКЕ: Видео про эмоции и их функции — • ТОП-5 мифов об эмоциях: проверь свои ЗАБЛУ... ССЫЛКИ НА НАУЧНЫЕ ДАННЫЕ: 1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
8. Эдриан Уэллс, «Метакогнитивная терапия тревоги и депрессии» —
9. «Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги» Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф 10. «Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому» Оливер Корн, Себастиан Рудольф —
11. «Активность мозга: специализация нейрона и дифференциация опыта» О.Е. Сварник —
12. Анил Сет «Быть собой. Новая теория сознания» —
Мой сайт —
Мой Фэйсбук — / zygmantovich Мой Вконтакт —
https://vk.com/pavelzygmantovich Мой Инстаграм — / pavelzygmantovich Мой ТикТок — www.tiktok.com/@pavel_zygmantovich Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Пять мифов о навязчивых мыслях, которые портят вашу жизнь. Прошу к столу! Видео: • Навязчивые мысли: 5 главных мифов, которые... Канал: / pavelzyg Для удобства поиска — навязчивые мысли, академик Анохин,
