УЛУЧШИТЕ БАЛАНС БЫСТРЕЕ с помощью метода Фельденкрайза 1/4

УЛУЧШИТЕ БАЛАНС БЫСТРЕЕ с помощью метода Фельденкрайза. Не пытаетесь улучшить равновесие безопасно и эффективно? Не волнуйтесь! К концу этого короткого упражнения на равновесие по методу Фельденкрайза вы его улучшите! Это упражнение на равновесие по методу Фельденкрайза очень безопасно и эффективно. Для достижения наилучших результатов очень важно отключить все отвлекающие факторы, чтобы полностью сосредоточиться на своем теле и движениях. Посмотрите видео целиком и выполняйте упражнение, следуя моим инструкциям. Ключ к успеху — медленно двигаться и обращать внимание на качество движений. Распространенное заблуждение о равновесии заключается в том, что нужно напрягать мышцы, чтобы тело не двигалось. На самом деле, делая тело более жестким, вы нарушаете равновесие. Вы улучшаете равновесие, делая тело более отзывчивым и гибким. Вы хотите научить свое тело двигаться подобно бамбуку, который реагирует на ветер, чтобы быстро восстанавливать равновесие. Это первая часть из 4 видеосерии. Чтобы получить максимальную пользу, пожалуйста, посмотрите всю серию последовательно. Тайм-коды: 1:10 Тест на равновесие перед тренировкой 2:28 Начинаем упражнение на равновесие 12:24 Тест на равновесие после тренировки Получите БЕСПЛАТНОЕ руководство по движению к безболезненному возвращению здесь:
Видеокурс «Становление более сбалансированным»:
Рекомендуемые книги: «Осознанность через движение»:
*Примечание: Выше приведены мои партнёрские ссылки на Amazon. При покупке по ссылкам выше я получу небольшую комиссию от Amazon. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Я Таро Ивамото, практикую метод Фельденкрайза. Я помогаю людям преодолевать боль и ограничения и выходить за их пределы. Любой человек, независимо от возраста и физического состояния, МОЖЕТ улучшить себя! Вам просто нужно научиться заново тренировать свои движения, и именно этим я делюсь на своём канале. Я обучаю движению по методу Фельденкрайза и тому, как применять его в повседневной жизни. Движение жизненно важно для вашего здоровья. Поэтому улучшение движений означает улучшение вашего здоровья и жизни. 3 ключевых момента: 1) Ежедневная практика движений для улучшения качества движений (ДВИГАЙТЕСЬ ХОРОШО) 2) Включение правильных движений в повседневную жизнь (ДВИГАЙТЕСЬ ХОРОШО И НЕ ТОЛЬКО) 3) Осознанность и осознанность своих движений и образа жизни (ОСОЗНАННОЕ ДВИЖЕНИЕ) ЛАЙК, КОММЕНТИРУЙТЕ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ Если видео оказалось вам полезным, поставьте лайк и подпишитесь. Вопросы, отзывы и пожелания к видео оставляйте в комментариях. ПОЛУЧАЙТЕ СОВЕТЫ НА ВАШ ПОЧТОВЫЙ ПОЧТОВЫЙ СЧЕТ Получите полезные советы по улучшению своих движений и функциональности, подписавшись на мою рассылку Trans4Move.
ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН
ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ FB:   / trans4move.taroiwamoto   Сайт:
Профиль:   / taroiwamoto   Контакты:
   • IMPROVE BALANCE FASTER with Feldenkrais Me...   #МетодФельденкрайза #УлучшениеБаланса #TaroIwamoto