Тренировка пилатеса в стиле BLACKPINK! | Тренировка как у Дженни и Розэ | MishMe

Представляем 7-минутную тренировку пилатеса в стиле BLACKPINK (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ)! Я увидела, как Дженни и Розэ выполняют несколько поз пилатеса, и адаптировала их тренировку, чтобы сделать её удобной для занятий дома! Пилатес улучшает гибкость, тонизирует/укрепляет мышцы и улучшает осанку (а также может помочь сбросить вес). Я не стала подробно описывать каждую позу, поэтому, пожалуйста, изучите упражнения перед тем, как приступать к ним (чтобы избежать травм). Надеюсь, вам понравится эта программа пилатеса от BLACKPINK! #blackpinkworkout #blackpink __________________________ ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ TikTok: @michelleschoi   / michelleschoi   Instagram: @michelleschoi   / michelleschoi   Деловые запросы: michellecollabs@gmail.com __________________________ ♫ МУЗЫКА ♫ Epidemic Sound __________________________ Видеооператор: Шон Лиен Instagram: @sean8566 __________________________ Редактор: The Seoul Search Studio