Как я с нуля готовилась к полумарафону! Все о БЕГе

После пятилетнего перерыва в спорте я начала обучение в школе правильного бега I Love Running (www.ilovesupersport.com) в начале апреля и уже 15 мая пробежала свои первые 21,1 км. Расскажу о том, что значит бегать правильно и как я пробежала 10 км и 21,1 км.