ПРОСТЫЕ способы ПЕРЕЖИТЬ КРИЗИС, когда кажется, что ВЫХОДА НЕТ

В этом видео мы говорим о том, как пережить кризис, когда у него нет чёткой даты окончания. Что делать, если жизнь превратилась в бесконечный «понедельник»? Как найти смысл, силы и спокойствие там, где всё рушится? 🔹 Психология неопределённости: почему мозг не выносит подвешенное состояние 🔹 Маленькие опоры — ритуалы, микро-цели, привычки, которые возвращают контроль 🔹 Философия Камю, Юнга, Ницше и уроки истории 🔹 Юмор как бронежилет против хаоса 🔹 Вера и молитва: где искать силу, когда все другие опоры исчезают Это не лекция и не сухая теория. Это живой разговор о том, как оставаться человеком в самые трудные времена. 0:00 Почему неопределённость тяжелее боли 1:04 Когда жизнь превращается в паузу 2:24 Почему мозг не выдерживает «бесконечного ожидания» 3:33 Зачем нам иллюзия контроля и прогнозы 4:26 Почему сила воли не спасает 5:01 Маленькие точки опоры и микропобеды 6:25 Как вернуть чувство контроля 7:07 Юмор как бронежилет 7:59 Маленькие ритуалы и шаги вместо больших планов 8:02 Что реально помогает пережить кризис 8:10 Не убегать от настоящего (буддийская практика) 8:41 Стоическая дихотомия контроля 9:13 Когнитивная ловушка мыслей 9:46 Метод микроцелей 10:09 Маленькие радости без чувства вины 10:38 Истории, которые помогают выжить — «Жизнь прекрасна» 11:22 Фильм «Марсианин»: сила маленьких шагов 13:00 Юмор и смех как форма сопротивления 15:00 Маленькие ритуалы, вера и смысл 16:05 Когда вера становится опорой 16:51 Помочь другому — способ не сломаться Плейлист для родителей:    • ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ (все о детях и се...   Плейлист про токсичные отношения:    • Токсичные отношения и манипуляции | Личные...   Плейлист о Великих Личностях:    • ВЕЛИКИЕ ЛИЧНОСТИ (Мыслители, философы, пси...   Плейлист о преодолении кризисов:    • Преодоление кризисов и выгорание   Плейлист о саморазвитии:    • Личностный рост и самопознание | Психологи...   ☕🙏 Поддержать канал
Music: voices by Rexlambo   / rexlambo   License: Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream:
Music promoted by Audio Library:    • Ambient, Electronic, Dark No Copyright Mus...