Стресс уу, сэтгэл гутрал уу?

Та яг одоо стресстсэн байна уу эсвэл сэтгэл гутралд орчихсон байна уу гэдгээ надтай хамт тодорхойлоорой. Стрессээ эрүүл аргаар арилгах болон сэтгэл гутралаас гарах, түүнийг даван туулах арга замуудаас суралцаж өөрийгөө хайрлацгаая🥰