Сөрөг мэдрэмжээсээ хэрхэн ангижрах вэ? Part#1

"Та сэтгэлээр унаж, өөрийгөө дахин дахин буруутгах болсон шалтгаанаа болон өөрийн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ яаж зохицуулахаа мэдэхгүй байна" гэж бодож байвал анхаарлаа наашаа хандуулна уу? Өнөөдрийн сэдвээр мэдрэмжүүдээ ойлгох, нэн ялангуяа сөрөг мэдрэмжээ удирдах, зөв илэрхийлэх, ангижрах аргын талаар ярилцах болно.