Хотите похудеть? Смените вектор - живите и худейте со вкусом 👌

Здравствуйте друзья. Меня зовут Лена, мне 61 год,я худею с веса 116кг. Живу на черноморском побережье в небольшом курортном посёлке. Сегодня хочу поговорить о том,как можно похудеть правильно, здорово и безболезненно. Нужно сменить направление своих дум и хотелось, в сторону жизни с удовольствием. Наша пища - несомненно это удовольствие ,которое действует на нас как наркотик. И нужно построить свою жизнь так чтоб это удовольствие было не единственным. Жить нужно осознанно, и подходить к ней с открытыми глазами. Если ты поменять свою жизнь,то нужно сделать это серьезно,как будто это твоя работа. Нужно сесть и вспомнить ,что ты любила ,когда была молодой,не обремененной работой,семьёй,детьми,престарелыми родителями. Что тебя привлекало больше всего, возможно есть сейчас что то новое ,и начни это делать. Естественно придётся освободить время для занятий ,придётся выбирать от чего отказаться. Я начала своей путь от общения с лесом ,напитывания свой души энергией деревьев,зелёным цветом,запахами земли травы и хвои. Затем я завела себе новое увлечение ,это декупаж,а затем я увлеклась и освоила уже множество техник, стала переделывать мебель. Отдельное удовольствие ,уход за собой,одежда ,украшения, и конечно спорт. Несомненно удовольствие от осознания ,своего нового тела.. Творите и радуйтесь !!