Тейпирование кисти (кинезиотейпирование кистевого сустава)

Из видео инструкции вы узнаете, как правильно накладывать кинезио тейп на кисть (кистевой сустав). 1. Тейп накладывается при болях, травмах кисти, при синдроме запястного канала. 2. Перед применением помыть и очистить кожу от лишних волос для хорошего сцепления кинезио ленты с кожей. 3. Нам понадобятся две полоски тейпа. Одна от кисти до локтей ямки это около 20 см. Вторая 10 см для охвата кисти. 4. Разогните лучезапястный сустав и локоть. 5. Отрываем подложку длинной кинезио ленты около 3см, это якорь. Наклеиваем его на ладонную поверхность кисти без натяжения. 6. Далее основную часть кинезио ленты накладываем с 25% натяжением на переднюю поверхность предплечья. 7. Оставшиеся 3 см наклеиваем без натяжения. 8. Берем вторую короткую кинезио ленту. Разрываем подложку по середине. 9. С 80% натяжением наклеиваем с внутренней стороны на лучезапястный сустав. Якоря без натяжения. 10. Хорошо разотрите кинезио тейп для активации клеевого состава. Присоединяйтесь к нам в Инстаграм   / tapeeasy   Приобрести кинезио тейп Tape Easy у нас на сайте