Тейпирование локтевого сустава (Кинезиотейпирование локтя)

Из видео инструкции вы узнаете, как правильно накладывать кинезио тейп в области локтя (локтевого сустава). 1. Тейп накладывается при нестабильности локтевого сустава, повреждение связок, травмах, ушибах. 2. Перед применением помыть и очистить кожу от волос для улучшения сцепления кинезио ленты с кожей. 3. Нам понадобятся две одинаковых полоски тейпа длинной примерно по 15-20 см. 4. Согните локоть под углом 90 градусов. 5. Берем одну полосу кинезио тейпа длинной 15-20 см. Отрываем 3 см подложки от края, это якорь. Накладываем на середину предплечья с внешней стороны. 6. Основную часть кинезио тейпа накладываем с натяжением 50% загибая по предплечью до середины плеча. 7. Якоря по 3 см клеим без натяжения. 8. Так же клеим вторую полосу кинезио тейпа с внутренней стороны локтевого сустава. 9. Хорошо разотрите кинезио тейп для активации. Присоединяйтесь к нам в Инстаграм   / tapeeasy   Приобрести кинезио тейп Tape Easy у нас на сайте