Как самоутверждаться НАСТОЛЬКО ГЛУБОКО, чтобы ничье мнение не могло вас тронуть

Инструменты, которые помогли мне справиться с депрессией и превратили меня в человека, которым я действительно люблю быть ➡️
(только что запущен!) Instagram ➡️   / emmakarolyna   ___________________ Ссылки, о которых я говорила в видео! ~ Активное дыхание Вима Хофа (отлично подходит для высвобождения энергии) ➡️    • Guided Wim Hof Method Breathing   Дышите с Сэнди ➡️    / breathewithsandy   Другие методы, обсуждаемые в видео: Метод EFT-постукивания Соматическая тряска / Соматическая терапия ____________________ 00:00 Трёхчастная структура 02:31 Часть 1 05:14 Часть 2 09:42 Часть 3 14:14 Цикл внешней валидации