В этом видео я расскажу почему плавание на спине медленнее, чем плавание кролем. Основная причина в том, что в кроле, гребок проходит рядом с продольной осью тела, а в плавании на спине, намного дальше. Более подробно вы узнаете в видео. Гребок в плавании - это самое важное в плавании на спине. Правильное выполнение, позволит вам плавать эффективно, быстро и затрачивать минимальное количество энергии. После этого урока, вы сможете выполнять правильные гребки на спине и ваша техника плавания сильно улучшиться. Для начинающих пловцов, я рекомендую сконцентрироваться на положении высокого локтя во время гребка. И после этого, переходить к следующим техническим элементам. Пронос рук в воздухе, также сильно влияет на ваше плавание. Подписывайтесь на канал, чтобы улучшить технику плавания на спине: / @swimupru #ГребокНаСпине #ПроносРукНаСпине #УрокиНаСпине В уроках плавания на спине, принимает участие участник Олимпийских игр в Рио в 2016 году и заслуженный мастер спорта - Андрей Шабасов! Инстаграм Андрея: / andrysha94 Инстаграм Евгения: / evgenylomtev Моя личная страница в ВК:
https://vk.com/evgenylomtev Для любых ваших вопросов группа в ВК:
https://vk.com/swimmate Группа в Facebook: / swimmate 1ый Урок На Спине: • КАК НЕ ТОНУТЬ НА СПИНЕ И ПЛАВАТЬ КОМФОРТНО? 2ой Урок На Спине: • ПОЧЕМУ РАБОТА НОГАМИ НА СПИНЕ ВАЖНА? УРОКИ... Уроки Баттерфляя: • С ЧЕГО НАЧАТЬ ОБУЧЕНИЕ БАТТЕРФЛЯЮ? ДВИЖЕНИ... Уроки Кроля: • КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЖАТЬ НА ВОДЕ В КРОЛЕ (Легко!) Уроки Брасса: • ПЛАВАНИЕ БРАССОМ: НАИБОЛЬШЕЕ ПРОДВИЖЕНИЕ @... Платформа Swimmate.ru -
Music by
