Упражнения для снятия зажимов в спине, гибкости и легкого дыхания. Зарядка на каждый день дома

Комплекс упражнений поможет избавиться от лишнего напряжения после сна, улучшит мобильность позвоночника и тазобедренных суставов🌿 Выполняя его каждое утро твое тело обретет свободу и легкость в движениях🌸