Я очень прошу вашей поддержки т.к я начинаю делать новый ролики и прежде всего хочу пройтись по наиболее фундаментальным элементам, важным роликам из прошлого, которые давно пора переосмыслить. Разбираемся как называется элемент, как его учить, как подкачиваться и вообще построить тренировочный процесс. Что делать с ошибками при выполнении и изучении, чего нельзя допускать и все все все про выход силой на две руки.
https://vk.com/gimbarr ВК
https://vk.com/w_elements Элементы воркаута ВК
мой телеграмм • Как научиться выход на две (Школа турника 33) ролик 11 лет назад на ту же тему
https://vk.com/video-33839375_456241650 этот ролик ВК
