Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
#кикбоксинг #тайскийбокс #мма Работа на встречных курсах 00:00 Введение • Обсуждение техники встречи ног, особенно хай киков. • Объяснение, что высокие удары дают больше времени для реакции. 00:43 Кик со смещением • Описание техники: шаг под углом 45 градусов по диагонали и удар ногой. • Преимущества смещения: защита от удара по голове и возможность удара под опорную ногу. 01:09 Техника встречного кика • Детали техники: постановка ноги для создания дистанции перед ударом. • Важность правильной постановки ноги перед нанесением удара. 02:14 Встреча ног руками • Техника встречи левой ноги руками: опережение удара путём смещения под углом 45 градусов. • Разворот и удар ногой после смещения. 03:27 Встреча правой ноги • Техника встречи правой ноги: прямое смещение вперёд без угла. • Цель: ударить рукой быстрее, чем соперник нанесёт удар ногой. 04:19 Заключение • Подчёркивание важности защиты при входе в ближнюю дистанцию. • Благодарность за просмотр и призыв к подписке.
