3 сложных упражнения с гирей с вращением поперек тела (НОВОЕ ВИДЕО)

Махи, рывки и подъёмы на грудь на этот раз показаны по-другому! В положении стоя и в положении стоя. Отличные упражнения на концентрацию и вращение. Многие смотрели мою серию упражнений с гирей в положении стоя на полуприседе. Это упражнение немного сложнее и требует большего контроля. Отлично подходит для развития атлетичности и осознанности! Кроме того, если хотите узнать, где купить гири, перейдите по ссылке
РЕКОМЕНДУЮ ЧУГУННЫЕ ГИРИ:
ПОЛУЧИТЕ 10% от стоимости заказа по промокоду «KBLOCKER» Я рекомендую гири для соревнований Paradigm Pro Elite от Kettlebells USA
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА Вы можете купить их по этой ссылке, так как это мои любимые гири для соревнований, которые идеально сбалансированы.