Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Тренировка для мышц плеч🔥 Инвентарь: гантели 2-3 кг 3 упражнения следует выполнить друг за другом по кругу в 2-3 подхода. Перед тренировкой обязательна разминка, что есть на видео. Для гармоничного развития тела следует тренировать не только мышцы ног, внимание также следует уделять и мышцам рук.
