ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Мой подкаст о позитивном опыте родов можно почитать тут →
🤍 Приглашаю в мой Instagram →   / soulside_yoga   Готовишься к родам? Подготовься мягко с помощью йоги, медитации и дыхательных практик для беременных! Заполни анкету предзаписи на мой авторский курс и получи бонусы! 👉
Привет, прекрасные будущие мамочки! Сегодня я хочу поделиться с вами дыхательными практиками в беременность, которые мне невероятно помогли подготовиться к родам! Желаю вам света и добра! Тайм-коды: 00:00 Вступление 01:57 Практика дыхания № 1 04:09 Практика дыхания № 2 05:51 Практика дыхания № 3 ⭐ПЛЕЙЛИСТ ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ:    • Йога для беременных   Я — Таня Тиэле, сертифицированный учитель йоги (200h RYS / BDY), преподаватель пренатальной / постнанальной йоги по международному стандартам от Yoga Alliance (85h RPYT) и инь йоге (60h Yin Yoga Teacher Training YACEP). Также я продолжаю сейчас 2,5-летнее обучение на медицински-аккредитованного специалиста по йога-терапии в Германии. Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! 💌 для сотрудничества и предложений: tiana.soulside@gmail.com ***** ПРИМЕЧАНИЕ: практикуя йогу, будьте внимательны к своему телу и ощущениям в нем. Эта практика йоги расчитана на здоровых людей без противоказаний к выполнению физических нагрузок в период беременности. При возникновении неприятных болевых ощущений сразу же прекратите практику. Автор видео не несет ответственности за людей, практикующих йогу самостоятельно дома без присутствия профессионального инструктора. --- Музыка в видео: Epidemicsound.com (licenced) #дыхательныепрактики #дыханиедлябеременных #йога #йогадлябеременных #soulside #танятиэле