11 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на равновесие для уменьшения неустойчивости

Если вас беспокоит неустойчивость и страх падения... Если вы хотите вывести равновесие на новый уровень... Присоединяйтесь к доктору Алиссе Кун, физиотерапевту и специалисту по остеоартриту. Она покажет вам 11 лучших упражнений на равновесие, которые не только помогут улучшить равновесие, но и придадут вам уверенности при ходьбе, подъёме по лестнице и на улице. Бесплатная пробная версия для любителей приключений:
Добавление движения и движения в разных направлениях невероятно важны для выведения равновесия на новый уровень. Это называется динамическим равновесием. Большинство людей теряют равновесие, как правило, во время движения, а не в состоянии покоя. Вы увидите множество упражнений на равновесие, включая тандемную стойку с движением, модифицированную стойку на одной ноге, боковые движения и другие. Они идеально подходят пожилым людям, людям с остеоартритом и болями в суставах, а также тем, кто хочет улучшить или сохранить равновесие. Эти упражнения не только помогают предотвратить падения, но и обеспечивают поддержку и облегчение боли в суставах, пораженных артритом. Другие видео, которые вам могут понравиться: ОДИН трюк для улучшения равновесия:    • Improve your balance when walking with *TH...   Самое важное упражнение при артрите:    • MOST important exercise to master if you h...   Как лучше ходить при артрите — 3 простых совета:    • How to Walk Better with Arthritis- 3 Simpl...   Подпишитесь на нас в социальных сетях: Сайт:
Facebook:   / adventurealive   Закрытая группа в Facebook:   / adventurealive   Instagram:   / adventurealive   Pinterest:   / _created   Подпишитесь на наш канал на YouTube:    / alyssaadventurealive   Подкаст:
Магазин на Amazon:
Лучшая обувь для облегчения симптомов остеоартрита:
Отказ от ответственности: Это видео предназначено исключительно для общих информационных целей. Оно не должно использоваться для самодиагностики и не заменяет медицинский осмотр, лечение, диагностику, назначение лечения или рекомендации. Оно не создает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Куном. Вам не следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья или рацион питания без предварительной консультации с врачом, получения медицинского осмотра, диагностики и рекомендаций. Компания Move Well Age Well, LLC и доктор Алисса Кун, физиотерапевт, доктор физиотерапии, не несут ответственности за любые советы, курс лечения, диагнозы или сделанные выводы, а также за услуги или продукты, которые вы получаете через эту публикацию, видео или сайт. Выполняйте все упражнения на свой страх и риск.