25 МИН. ПИЛАТЕС | Будьте осознанны и практикуйте с радостью | БАЛИ

Насладитесь этой удивительной практикой на Бали. Мы будем выполнять большинство упражнений лёжа на спине, чтобы задействовать глубокие мышцы живота и тазового дна. Сообщите мне о своих ощущениях. С любовью Маделен