Перфекционизм как стратегия выживания. Почему от него так сложно избавиться?

Перфекционизм звучит красиво, но на деле он крадёт радость жизни. В этом видео я расскажу: как можно по-другому смотреть на перфекционизм; как формируется «идеальный образ» внутри нас; почему так сложно отказаться от постоянного стремления к совершенству; и с чего начать если нет возможности пойти на терапию. 0:00 — Приветствие. 0:24 — Перфекционизм как паттерн 3:11 — На чем строится перфекционизм? 3:55 — Все из-за родителей? 5:49 — Чем мешает перфекционизм? 7:32 — С какой проблемой перфекционисты приходят к психологу? 9:47 — Для чего ваша психика формирует идеальный образ? 10:55 — Как вы выросли из ленивого, но способного ребенка в перфекциониста? 12:19 — Перфекционизм как защита от насилия. 15:13 — Почему у вас не получается стать "лучшей версией себя"? 17:17 — Тикающие часики перфекциониста. 19:00 — В чем может помочь психолог? 20:04 — Как можно работать в методе EMDR? Обо мне: Меня зовут Надежда Калашник , я психолог в методе EMDR. Состою в EMDR ассоциации России. Работаю онлайн со взрослыми (18+) из любой точки мира. Сайт для записи:
Мой телеграм канал:
Инст:   / nadezhda.na.dne   – Meta признана экстремистской в РФ