ЙОГА ЛЕДИ НИГУМЫ: Комплекс для Поднятия Энергии

Центр Здорового Образа Жизни представляет древний уникальный йога-комплекс, разработанный первой йогиней из древней Индии Леди Нигумой. Для Леди Нигумы асаны, это не просто позы, — это метод достижения просветления. И каждая скрутка, каждый прогиб, каждая бандха, каждое удержание — все они имеют конкретные цели по очищению сердца, духа и ума. В комплексе представлена особая последовательность асан с очень мощным эффектом на тело. Поскольку движения происходят в определенном логическом порядке вверх по телу, от нижней чакры к верхней, за счёт этого прана (жизненная энергия) течет с большей легкостью. Выполняя йогу Леди Нигумы по утрам, вы зарядитесь энергией и она изменит ваш день! ______________________________________________ 00:00 • Вступление 00:36 • Мантры 04:41 • Сурья Намаскар 10:13 • Муладхара 17:59 • Свадхистана 20:56 • Манипура 25:41 • Анахата 34:22 • Вишудха 38:17 • Сахасрара 39:37 • Шавасана ______________________________________________ 😍 Благодарим за просмотр! 👍 Если вам понравилось видео, ставьте 👍👍. 👉 Подписывайтесь на наш канал
🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. 📹 Вас ждет еще много интересного и полезного! 💌 Делитесь вашими впечатлениями и результатами от практики в комментариях. 📢 Любая ваша реакция помогает в продвижении данного канала. 💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы! 🙏 С уважением, Центр ЗОЖ. ______________________________________________ Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых. 💳 Банковская карта - 5168 7554 3280 0023 ______________________________________________ 💙 Facebook:   / centrzozh   💛 Instagram:   / centrzozh   ______________________________________________ 🔻 РЕКОМЕНДУЕМ 🔻 ✔️ ЙОГА ЛЕДИ НИГУМЫ за 20 минут    • ЙОГА ЛЕДИ НИГУМЫ за 20 минут: Для Тех, Кто...   ✔️ Активизация всех чакр    • Йога для Активизации Энергетических Центров   ✔️ ГАРМОНИЗАЦИЯ 7 ЧАКР    • ГАРМОНИЗАЦИЯ 7 ЧАКР: Асаны для 7 Энергетич...   ✔️ Пять Тибетских Жемчужин + Шестая Секретная    • ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ: Пять Тибетских Жемчужин +...   ✔️ КИТАЙСКАЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА: Пробуждение    • КИТАЙСКАЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА: Пробу...   ______________________________________________ #лединигума #йога #поднятиеэнергии #повышениеэнергии #йогачернигов #yoga #йога_леди_нигумы #lady_niguma_series #зож