✅ Это видео - фрагмент занятия из курса "Асимметрия тела и перекос таза":
✅ Пройти тест на проверку работы латеральной линии можно здесь: • Простой тест на Латеральную Линию тела | Ф... ✅ Бесплатные пробные уроки курса для преподавателей “Йогатерапия и Биомеханика”:
✅ Цикл курсов для инструкторов “Йогатерапия и Биомеханика” -
Сегодня на занятии мы работаем с асимметрией тела и перекосом таза через работу с фасциальными линиями тела. Основные линии, с которыми мы будем работать - это 2-е латеральные линии. Они расположены у нас справа и слева и проходят от стопы до головы. Именно эти линии отвечают за перекосы нашего тела во фронтальной плоскости: наклон головы; наклон плеч; наклон таза в ту или другую сторону; смещение грудной клетки относительно таза или наоборот; х-образное или о-образное положение ног; неполадки в пронации и супинации стопы. Помимо латеральной линии на занятии мы поработаем с глубинной фронтальной линией, а также с нашими спиральными линиями тела. Особый акцент мы сделаем на нашу квадратную мышцу поясницы, эта мышца входит в глубинную фронтальную линию и всегда участвует в перекосе таза. Ещё мы поработаем с глубинными косыми мышцами живота и уделим внимание скольжению этих мышц. ✅ Записаться в Онлайн-Клуб Оздоровительной Йоги можно по ссылке:
Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 - Работа с фасциальными линиями 03:36 - Наблюдение за ощущениями 05:27 - Медленные движения тазом (вытяжение) 13:15 - Работа с косыми мышцами живота 20:18 - Приглашение на курс "Асимметрия тела и перекос таза" Добавляйтесь в друзья: ВКонтакте -
https://vk.com/yogadudina Яндекс Дзен -
Тик Ток - / yogadudina Пульс Mail.ru -
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) / yogadudina #миофасциальный #перекостаза #йогадудина #йогадляздоровья #йогадляначинающих #йогадома #йогадлявсех #йогаонлайн #татьянадудина
