Как накачать заднюю поверхность бедра. Сгибания ног лёжа

Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉
Так же сейчас доступна и печатная версия книги с доставкой по Украине. Подробности здесь: 👉👉👉
____________________________________ 🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь:
Страница заказа курса тренировок для девушек "ПОП-АРТ. Формируем красивые ягодицы"
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь:
🚩Курс тренировок Трансформация 2.0
🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи"
🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка"
🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!"
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке!
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь:
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка"
🚩Инстаграм   / pasko.aleksandr   🚩Телеграм канал Правильный Бодибилдинг:
____________________________________ В этом видео | Как накачать заднюю поверхность бедра. Сгибания ног лёжа. #Техника_33 | я рассказал о технике в упражнении на бицепс бедра сгибания ног лёжа. У самого, на первый взгляд, простейшего односуставного упражнения, как сгибания ног лёжа, например, может быть куча нюансов в технике. И данный случай - не исключение. #задняяповерхностьбедра #бицепсбедра