УДАР ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ УМЕЕТ ДРАТЬСЯ. ПРИМЕНИТЬ СМОЖЕТ КАЖДЫЙ
КАК ПОСТАВИТЬ НОКАУТИРУЮЩИЙ УДАР? Я НАБИВАЮ В ДЕНЬ 5 ТЫСЯЧ УДАРОВ НА МАКИВАРЕ
Зарядка ГРУ
Зал который я сам сделал с ноля! Обзор самодельного зала.
Это нужно чтобы бить! Дмитрий Кудряшов показал как увеличить силу удара
ПРОКАЧАЙ ВСЁ ТЕЛО ЗА ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ХОРОШАЯ ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ
Как бить в уличной драке / Простой и эффективный удар
КЮШО–Джитсу – искусство БОЛЕВЫХ воздействий.