Реабилитация после полной замены коленного сустава, часть 1

В этом видео рассказывается о начальной реабилитации после тотального эндопротезирования коленного сустава. Хотя это происходит у каждого по-разному, начальные этапы тотального эндопротезирования коленного сустава приходятся на первый месяц. На этом этапе происходит купирование боли, снятие отёка, улучшение амплитуды движений, восстановление четырёхглавой мышцы бедра и тренировка походки. Второй этап включает восстановление силы и возвращение к повседневной активности. Что касается купирования боли, рекомендуется следовать рекомендациям хирурга по применению обезболивающих препаратов. Мои пациенты обычно полагаются на них поначалу, но прекращают приём обезболивающих, как только боль становится более терпимой. Использование льда также полезно для облегчения боли. Если у вас нет пакетов со льдом дома, подойдёт пакет с замороженным горошком. Наконец, выполняйте упражнения, которые вам посоветовал хирург или физиотерапевт, поскольку они обычно помогают справиться с болью, улучшить амплитуду движений, кровообращение, гибкость и активацию четырёхглавых мышц бедра. Устранение отёка аналогично купированию боли. Я рекомендую сочетание льда, компрессов и приподнятого положения. Высота подъёма чуть выше уровня вашего сердца. Если вы проходите реабилитацию в клинике физиотерапии, узнайте, есть ли у них льдогенератор Game Ready. Это отличный инструмент, который обеспечивает компрессию и подъём. Моим пациентам обычно очень нравится этот инструмент, и они делают его в конце сеансов терапии. Для восстановления амплитуды сгибания я даю своим пациентам следующие упражнения: 1. Скольжение на пятках 2. Растяжка квадрицепса лёжа 3. Растяжка сгибания колена самостоятельно в изножье кровати 4. Растяжка сгибания колена стоя Для восстановления амплитуды разгибания я даю своим пациентам следующие упражнения: 1. Сцепление квадрицепсов с опорой на голеностоп 2. Растяжка подколенного сухожилия 3. Упор для колена лёжа 4. Конечное разгибание колена Для тренировки ходьбы вам, скорее всего, понадобятся ходунки с передними колёсами. Высота ручки должна быть на уровне вашего запястья, чтобы обеспечить сгиб в локте примерно на 20 градусов, когда вы держитесь за неё. Это предотвращает наклон вперёд, если опора слишком низкая, или чрезмерный подъём плеча, если она слишком высокая. После перехода на трость, регулировка высоты осуществляется так же, как и для ходунков. Единственное отличие заключается в том, что вы держите трость с противоположной стороны от места операции на колене. Когда вы снимаетесь с трости, я даю своим пациентам подсказку для нормализации походки: «с пятки на носок». Это гарантирует приземление на все отделы стопы, что обеспечит правильную механику походки в направлении колена и бедра. Отказ от ответственности: Материалы этого канала на YouTube предназначены исключительно для информационных и образовательных целей. Материалы не следует рассматривать как личные медицинские рекомендации для самостоятельной диагностики или лечения заболеваний. Просмотр материалов, комментарии, сообщения и любые другие формы общения на этом канале на YouTube не являются отношениями между терапевтом и пациентом. Конфиденциальность любой информации, передаваемой через этот канал, не гарантируется. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений. Использование информации с этого канала на YouTube осуществляется на страх и риск зрителя. Дерек Кси или этот канал YouTube не несут ответственности за любые травмы, ущерб и/или потери, повлекшие за собой какие-либо претензии, возникшие в результате использования или неправильного использования контента.