Мойынға арналған жаттығу. Упражнения для шеи

Жиі біз ұзақ уақыт бойы ыңғайсыз жағдайда - компьютер алдында, планшеттер мен телефондарға иіліп, тіпті бір нүктеге қарап отырамыз. Содан кейін біз бас ауруы мен шаршағыштыққа, есте сақтаудың нашарлап бара жатқанына шағымданамыз. Шын мәнінде, бұның бәріне мойын омыртқасының бұлшық еттерінің қанмен нашар қамтамасыз етілуі кінәлі. Мидың қанмен қамтамасыз етілуі олардың жақсы жұмыс істеуіне тікелей байланысты. Часто мы долгое время находимся в неловком положении - перед компьютером, опираясь на планшеты и телефоны и даже глядя в одну точку. Потом мы жалуемся на головные боли и утомляемость, ухудшение памяти. На самом деле все это из-за плохого кровоснабжения мышц шейного отдела позвоночника. Кровоснабжение мозга напрямую связано с их правильным функционированием. Каналға тіркелу үшін Чтобы подписаться    / anelgaziz   Көзге арналған жаттығу Упражнения для глаз    • massage around the eyes көз айналасына мас...   Бетке арналған жаттығу Упражнения для лица    • Бетке арналған жаттығулар Упражнения для л...   Мұрынға арналған массаж Упражнения для носа    • Мұрынға арналған массаж Упражнения для нас...   Екінші иекке арналған жаттығу Упражнения для второго подбородка    • Екінші иекке арналған жаттығу Второй подбо...   Мойынға және иыққа арналған жаттығу Упражнения для шеи    • Мойын және иыққа арналған жаттығу   Маңдайдағы арналған жаттығу Упражнения для лба    • Маңдайға арналған жаттығулар   Қолға арналған жаттығу Упражнения для рук    • Қолға арналған жаттығулар. Упражнения для ...   #AnelGaziz #беткеарналғанжаттығу #беткүтімі