Как использовать баттерфляй для начинающих вратарей | Взрослый

Это видео для начинающих взрослых вратарей, которые учатся толкать баттерфляем. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш крюк постоянно затирается или вы крутитесь, пытаясь толкнуть баттерфляем? Вы не одиноки! Когда я впервые надел щитки, будучи взрослым вратарем, мне пришлось научиться эффективно толкать баттерфляем — как и многим вратарям пивной лиги. В этом видео я разбираю три упражнения для начинающих вратарей, которые помогли мне наконец-то избавиться от заворотов и почувствовать себя настоящим вратарем, играющим баттерфляем. Независимо от того, новичок ли вы в тренировках вратарей или просто хотите улучшить свой толчок баттерфляем, эти простые советы помогут вам заложить прочную основу, развить силу скольжения и избежать ужасного падения на льду. 0:00 — Вступление 1:10 — Упражнение №1 — Мощный толчок 2:10 — Упражнение №2 — Быстрый толчок 3:55 — Упражнение №3 — Читать и реагировать #какделатьбабочку #взрослыйхоккейныйвратарь #начинающийвратарь Готовы к новому? ► «Бабочка» 4.0: Перестаньте делать одни и те же растяжки и откройте для себя пошаговую систему для настоящей подвижности тазобедренного сустава —
Хотите заниматься со мной? ► Перейдите по ссылке в описании, чтобы узнать, как мы можем тренироваться вместе —
Связаться со мной ► Instagram: @goalietraining