ЙОГА от СТРЕССА и тревоги | МОЩНЫЙ комплекс + МЕДИТАЦИЯ

Стресс - это естественная реакция на сложные ситуации. Когда стресс становится хроническим или чрезмерным, он может иметь серьезные негативные последствия для здоровья. Было установлено, что йога является эффективным способом борьбы со стрессом и связанными с ним симптомами, такими как тревога, депрессия и бессонница. А регулярная практика поз йоги имеет много преимуществ для здоровья. ➤ Вы можете помочь в развитии канала донатом: ☕
Revolut -
Приобрести Курс "Путь к здоровью": ➟ Телеграм:
➟ Телеграм группа
➟ TikTok:   / serebryanskayakatya   ➟ Инстаграм:   / serebrjano4ka   ➟ LinkedIn:   / serebryanskaya   ➟ BOOSTY: