Я постоянно себя накручиваю | Как перестать?

Ты когда-нибудь ловила себя на мысли: «А вдруг я сказала что-то не то?» «А если я всех раздражаю?» «А если всё идёт не по плану?» Это видео — о накручивании мыслей, тревоге и том самом overthinking, который крадёт у нас жизнь. Я расскажу, как сама перестала себя накручивать, перестала жить продумыванием сценариев в голове и научилась отпускать. Здесь не будет «волшебных» техник, только честный разговор — о страхах, контроле, ожиданиях и о том, как постепенно вернуть себе спокойствие. ❝ Марк Твен писал: «Я пережил множество ужасов в жизни — и большинство из них никогда не случались». Аристотель добавил бы: «Страх — это боль из ожидания беды». В этом видео — как перестать жить в ожидании и просто жить 💭 Если ты часто прокручиваешь ситуации, тревожишься, боишься ошибиться или быть непонятой — тебе сюда. Подписывайся, если тебе близки темы поиска себя, саморазвития и честных разговоров о жизни после 25. 🎥 Видео о том, что делать, если чувствуешь, что потерялся в жизни и не знаешь, что делать    • Я потеряла себя в жизни, устала искать смы...