Быстрые диетические бенто на неделю | Готовка на сковороде 3-в-1

Не забудьте включить субтитры, нажав кнопку CC/setting!👆 ▼О диете аяхаре Меня зовут аяхаре. Я живу в Японии. Этот канал посвящен рецептам диетических блюд для похудения. Я похудела на 10 кг за 2 месяца без тренировок. Я за то, чтобы делать простые и красивые рецепты, которые не занимают много времени! Надеюсь, вам понравится смотреть мои видео.😆 Спасибо! #diet #ayahare #dietrecipe