Уникальные упражнения для стоп, если у Вас косточка на ноге (вальгусная деформация стопы) или плоскостопие! ✅ Больше информации в Телеграм:
Привет друзья! Сегодня у нас очень крутая тренировка при плоскостопии, деформации стопы или если у Вас выпирает косточка на большом пальце ноги, то есть вальгусная деформация первого пальца стопы (Hallux Valgus). Очень важно не закрывать глаза на все эти проблемы со стопами и регулярно выполнять упражнения, которые помогут Вам избавиться от них. Поэтому сегодня я подготовила для Вас 4 отличных упражнения, которые улучшают функции стопы при плоскостопии и косточке на большом пальце ноги! 💰 Поддержать канал: Boosty (если вы в России):
Patreon (если вы не в России) / marina_kostrova 0:00 Косточка на ноге / плоскостопие 1:13 1-е упражнение 4:03 2-е упражнение 6:26 3-е упражнение 9:19 4-е упражнение 15:18 Заключение ✅ Кто ещё не смотрел моё прошлое видео: "ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа" Переходите по ссылочке: • Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления ... ✔️ Курс "Здоровая Спина":
✔️ Ютуб канал Про Питание: / @propitanie ✔️ Группа в ВКонтакте:
https://vk.com/kostrova.marina ✔️ Инстаграм: / marina.kostrova_ ✅ Также Вам может быть интересно: Лучшая РАСТЯЖКА для КРАСИВЫХ НОГ и раскрытия тазобедренных суставов • Лучшая РАСТЯЖКА для КРАСИВЫХ НОГ и раскрыт... Как связано здоровье Ваших стоп с выбором обуви? • Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здор... Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ • Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ | Зд... Чем опасны самые популярные упражнения для стоп? • Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ | Чем опасны самы... ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа • Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления ... 📺 Ещё больше видео: Про растяжку
Про поясницу
Про ягодицы
Про пресс
Про спину
Про колени
Про ноги
Про руки
Про шею
Про дыхание и мышцы тазового дна
Зарядка
Разминка
Лайфхаки
Фитнес мифы
Тренировки с Мариной Костровой
Разбор Упражнений
Вредные Упражнения
✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта специалист по растяжке в движении специалист по 3D движению специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #упражнениядлястоп #здоровыестопы #вальгус #плоскостопие #стопы #упражнения #косточкананоге #фитнес #здоровье
