У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету:
Упражнения на турнике и брусьях: • Упражнения на турнике и брусьях. Тренировк...
- сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. При подтягиваниях можно дышать по-разному. Но если один из способов служит для развития тела и сохранения здоровья, то другие стоит применять только когда надо показать максимальный результат в подтягиваниях. Например, на соревнованиях. Детальнее можно посмотреть в статье:
как правильно дышать при подтягивании, как правильно дышать во время подтягивания, упражнения на турнике, накачаться на турнике
