Пять лучших упражнений для уменьшения боли в шее и улучшения подвижности | Поддержка шеи и осанка

#больвшее #облегчениеболившее #лечениекрасотышеи Попробуйте эти пять простых упражнений, чтобы уменьшить боль и улучшить подвижность и гибкость шеи. Кроме того, несколько простых советов по осанке могут оказать огромное влияние. Наконец, ознакомьтесь с моими рекомендациями по поддержке подушки и выравниванию шеи во время сна. Вам также может быть полезно посмотреть моё видео об осанке, чтобы более полно изучить свою осанку и попробовать некоторые изменения, начиная с положения ног и заканчивая положением головы.    • Standing Posture Cues and Adjustments | Po...   Поделитесь этим видео с близкими, которым могут быть полезны эти упражнения. Оставьте комментарий ниже, если вы хотите поделиться своим опытом просмотра этого видео или у вас есть предложения по другим темам для видео. За ваше здоровье и счастье!!! *** Этот контент предоставляется исключительно в информационных целях и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом по поводу любого конкретного заболевания и перед выполнением каких-либо действий, описанных в этих видео. Зритель несет исключительную ответственность за все результаты использования данного материала.