Йога и варикоз. 10 минут практики

Йога и варикоз - урок с самыми эффективными видами упражнений. Йогатерапевтические техники для коррекции варикозной болезни. Вы можете увеличить частоту повторений и расширить набор упражнений, основываясь на ключевых механизмах работы с варикозом. Обязательно посмотрите видео "Йога и варикоз. Теория" всего 7 минут 😁 "Йога и варикоз. Теория" :    • Йога и варикоз. Теория   Вам будет полезно узнать ,что стоит исключить из практики, а на чем сделать акцент. Даются общие правила корректной работы при варикозе, и эффективные методы йогатерапии для снижения симптоматики заболевания. "Йога и варикоз. Практика" 00:00 Вступление 00:30 Немного теории 01:26 Асаны в положении лежа 03:45 Брюшные манипуляции в позе кошки 05:19 Собака мордой вниз и брюшной замок 06:26 Асаны в положении стоя 7:45 Саламба сарвангасана 9:58 Шавасана 10:30 Советы для тех, у кого сидячая работа