5 признаков выгорания на работе (признаков того, что вы выгорели)

5 признаков выгорания на работе (признаков того, что вы выгорели) и что с этим делать. Эмоциональное и физическое выгорание — это негативное состояние ума и психического здоровья, которое проявляется наиболее распространёнными физическими симптомами, такими как тревога, бессонница, головные боли, головокружение, частые заболевания и т. д. Выгорание на рабочем месте уже признано серьёзным медицинским синдромом, возникающим из-за чрезмерного и продолжительного неконтролируемого стресса. Выгорание — это то, что происходит, когда вы слишком долго не можете быть собой. Что можно сделать с выгоранием? Какие существуют стратегии восстановления? Некоторые обычно рекомендуют взять отпуск, но я думаю, что это не выход, потому что рано или поздно вы вернётесь. Вы всё тот ​​же человек на той же работе! Поэтому вместо того, чтобы просто временно отстраниться от этой ситуации, вам нужно активно работать над её изменением. Вот ещё несколько моих видео, которые вам стоит посмотреть: Как распознать токсичного начальника — признаки плохого менеджера —    • How To Spot A Toxic Boss - Signs Of A Bad ...   Как распознать токсичного начальника (признаки плохого менеджера и ужасного лидера) —    • How to Spot a Toxic Boss (Signs of a Bad M...   7 признаков того, что вас вот-вот уволят —    • 7 Signs You’re About To Be Fired   «Рабочая семья» — это ложь — почему коллеги — это НЕ ваша семья —    • "Work Family" is a LIE - Why Coworkers Are...   Как распознать токсичного начальника — признаки плохого менеджера —    • How To Spot A Toxic Boss - Signs Of A Bad ...   7 признаков того, что вам пора увольняться с работы —    • 7 Signs You Should QUIT Your Job   Как справиться с токсичным начальником -    • How To Deal With A Toxic Boss   Признаки, по которым следует отклонить предложение о работе - Тревожные сигналы процесса найма:    • Signs You Should Decline A Job Offer - Int...   Тревожные сигналы на собеседовании: признаки токсичной рабочей среды -    • Interview Red Flags: Signs of a Toxic Work...   Определите выгорание по признакам, представленным в видео, и используйте стратегии для работы над своим психическим здоровьем и его улучшения, найдите способы расслабиться и снять стресс. От изучения дыхательных упражнений, йоги и медитации до поиска хобби или увлечения вне работы, которое станет для вас терапией. Это может принести вам радость и удовлетворение. Меня зовут Марат, я из агентства EMMOTION, myemmotion.com, агентства по подбору и развитию карьеры. Найдите меня на LinkedIn. На этом канале я обучаю и помогаю вам быстро проходить собеседования, обрести уверенность в себе как профессионал и научиться разбираться в корпоративной политике, в первую очередь становясь лучше. СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ В: INSTAGRAM:   / emmotionbymarat   LINKEDIN:   / emmotion   Facebook:   / emmotionbymarat   Twitter:   / emmotionbymarat   Сайт:
#выгорание #эмоциональноевыгорание #психическоездоровье #emmotionbymarat #токсичныйбосс