Як перестати лінуватись та відкладати на потім?

Мій інстаграм з приколами -   / ovsyanik.psyholog   Чи часто ви відкладаєте важливі справи на потім і відчуваєте, що лінь заважає вам рухатися вперед? У цьому відео я розповім, як перестати лінуватись і подолати прокрастинацію. Ви дізнаєтеся, які психологічні причини стоять за відкладанням справ та отримаєте дієві поради, як підвищити продуктивність і знайти мотивацію для дій. 00:00 - Вступ 01:00 - Чому ти вважаєш себе лінивим/лінивою? 01:55 - 4 основі причини відкладання на потім та ліні 02:24 - Перша причина: «Брак сил» 05:21 - Друга причина: «Провина, тривога, сором» 08:23 - Третя причина: «Відсутність дофаміну» 12:30 - Четверта прична: «Втрата сенсу» 15:50 - Як перестати відкладати на потім? 17:48 - Що робити, коли розлінився? Підписуйтесь на канал та натискайте дзвіночок, кожного тижня я буду випускати відео з психології. Не забудьте поділитися відео з друзями, котрим це відео може допомогти) #watchua #лінь #прокрастинація #мотивація