Почему мы срываемся? Стратегии, как сделать «срыв» не катастрофой, а частью процесса.

Почему мы срываемся на пути к похудению? 🤔 В этом видео я объясняю простыми словами, что на самом деле стоит за срывами: гормоны, усталость, стресс и наши привычки. Вы узнаете: ✅ почему срыв — это не слабость, а нормальная часть процесса, ✅ как перестать винить себя, ✅ что делать сразу после срыва, ✅ и как уменьшить их количество в будущем. Я поделюсь стратегиями, которые помогут вам идти к цели спокойно и без чувства вины. ✨ Хочу пригласить вас в мой Telegram-канал, где вас ждут подкасты, полезные материалы, рецепты и поддержка единомышленников. 👉 Присоединяйтесь по ссылке:
💌 А если вы хотите получить бесплатную консультацию по питанию — переходите по ссылке
и записывайтесь