ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ОБРАЩЕНИЯ В НЕРАВНОВЕСИЕ ОСТЕОПОРОЗА

Занимаетесь ли вы спортом для укрепления костей? Исследования показывают, что упражнения с высоким сопротивлением и высокой ударной нагрузкой — лучшие способы профилактики или лечения остеопороза. Исследование LIFTMOR продемонстрировало увеличение плотности костной ткани на 6% всего за несколько месяцев благодаря 4 упражнениям, разработанным для нагрузки костей и стимуляции роста новой костной ткани. В этом видео я пошагово объясняю, как выполнять эти упражнения безопасно и эффективно. Остеопороз и потеря костной массы — распространённые проблемы, которые затрагивают более половины взрослых старше 50 лет. Витамин D, кальций и физические упражнения — распространённые рекомендации, но большинство людей всё равно теряют 15% костной массы каждые десять лет. Для получения дополнительной информации: www.daveclaytonmd.com Оставьте комментарий ниже — я всегда готов ответить на любые вопросы. Спасибо за просмотр! Этот видеоматериал предоставлен исключительно в информационных и образовательных целях. Мы не даем никаких гарантий относительно точности, применимости, пригодности или полноты данного контента. Видео не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному специалисту по любым вопросам, касающимся вашего заболевания. Никогда не начинайте новую программу тренировок без консультации с врачом. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией и не откладывайте обращение за ней из-за прочитанного или увиденного в интернете. Данное видео не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Дэвидом Клейтоном.