Готовим веганское блюдо! (150 г белка, без добавок)

Рецепты, список продуктов и информацию о питании можно найти здесь 🥬 ⬇️
Присоединяйтесь к нашему НОВОМУ (бесплатному) курсу по растительному питанию 💪🌱⬇️
Узнайте, сколько калорий вам следует потреблять каждый день 🍽️ ⬇️
Добро пожаловать на приготовление высокобелковой веганской еды! 😋🌱 В этом видео вы узнаете, как приготовить четыре дня вкусных блюд на растительной основе, каждый из которых обеспечит ВСЕ ваши потребности в питательных веществах без добавок и протеинового порошка! 💪 Независимо от того, являетесь ли вы опытным веганом или только начинаете свой путь к растительному питанию, мы надеемся, что это видео вдохновит вас на пути к здоровому и подтянутому веганству. От белка и кальция до железа и омега-3 — мы вам поможем. Так что надевайте фартук, и давайте начнем! 🧑‍🍳 Пищевая ценность этого блюда: ✅ 2000–2150 калорий ✅ 152 грамма белка ✅ 310 граммов углеводов ✅ 55 граммов жира ✅ Все витамины и минералы! 0:00 — Вступление 0:32 — Обзор приготовления еды 1:17 — Как сэкономить время 1:48 — Начало обеда 4:34 — Начало ужина 5:05 — Завершение обеда 7:07 — Завершение ужина 8:59 — Приготовление завтрака 11:44 — Приготовление перекусов 13:52 — Разбивка рациона 15:54 — Бесплатный курс по питанию ⭐️Бесплатные руководства и ресурсы:
⭐️ 🎙️СЛУШАЙТЕ / ПОДПИШИТЕСЬ НА ПОДКАСТ 🎙
💪🌱ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ВЕГАНСКОМУ ЗАЛУ 🌱💪 Коучинг:
Instagram:   / thevegangym   Facebook:   / thevegangym   👋 НОВИЧКИ В ВЕГАНСКОМ ЗАЛЕ? 👋 Мы стремимся помочь 1 000 000 веганов обрести лучшую форму в своей жизни, потому что мы верим, что чем больше здоровых и подтянутых веганов будет в мире, тем быстрее будет распространяться веганство. Давайте работать вместе, чтобы вдохновлять на перемены, распространять сострадание и бросать вызов статус-кво. Музыка: MB01PSNMZK9FNZG