Гимнастика с утра помогает человеку проснуться, запустить свой организм, дать мышцам команду к работе. Она положительно воздействует на сердечно сосудистую и другие системы, оздоравливает и держит тело в тонусе. Выделите в своем графике 15-20 минут зарядку. После некоторых дней регулярных занятий вы испытаете легкость и прилив сил, а также будете упражняться с удовольствием. 📢Полезные материалы со мной на других площадках: ◾ Мои авторские программы -
◾ Мой Telegram КАНАЛ -
◾ Мой Instagram - / kutuzova_olga_ ◾ Я вконтакте -
https://vk.com/stretchingkutuzova ◾ Мой Ютуб Канал - • Растяжка на всё тело для начинающих ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации.
