Зажатые плечи и шея? Это видео для тебя. Мобилизация шеи за 10 минут. Убери офисные зажимы из тела

📲 30 бесплатных тренировок для новичков в Telegram —
💥 Мобилизация шеи и плеч — антиболь тренировка Если ты весь день сидишь, голова вперёд, плечи вверх, шея в зажиме — это видео вернёт тебе свободу движения. ✅ Раскрытие грудного отдела ✅ Улучшение подвижности плеч ✅ Удаление зажатости из шеи и между лопаток ✅ Подходит для любого уровня Делай утром, вечером или прямо после работы — и почувствуешь разницу с первого раза. 🔔 Подпишись на канал, чтобы тело не сыпалось от сидячей жизни