Тренировка плеч для новичков | Лёгкая тренировка на верх тела

Записаться на пробную тренировку можно по ссылке 👉
Простая и безопасная тренировка на плечи — идеально подойдёт тем, кто только начинает или возвращается после перерыва. 📌 Что будет: – Упражнения стоя или сидя – Упражнения с резинкой – Медленный темп и понятные движения Отлично подойдёт для разминки, зарядки или как отдельная короткая тренировка. 🔔 Подписывайся, если хочешь начать тренироваться 📲 Больше таких тренировок — в Telegram, ссылка в описании