5 Минутны Өөх Шатаах Дасгал Хэвлийн Дасгалын Хамт

Та энэ бичлэгээс 5 хан минутанд өөх шатааж, хэвлийгээ чангалах дасгалуудыг хийх болно. /// Та миний энэ сувагт оруулсан дасгалуудыг өөрийн хүсэлтээр хийж байгаа учраас гарах эрсдлийг та өөрөө хариуцна. Тиймээс ямар нэгэн дасгал хийхээс өмнө үргэлж эмчтэйгээ зөвлөх хэрэгтэй болохыг анхааруулж байна. /// Хэрвээ танд энэ 5 минутны дасгал таалагдсан бол миний дараагийн дасгал таалагдана гэдэгт итгэлтэй байна. Тиймээс SUBSCRIBE хийгээрэй. Дараагийн дасгалыг хамтдаа хийе. Website: www.ukatumur.com Instagram: @ukatumurFacebook: facebook.com/ukatumur2 Twitter: twitter.com/ukatumur Дээрх дасгалыг хийсэн бол сэтгэгдлээ доор үлдээгээрэй! #хүсхийхүр #x3fitness #ukatumur #дасгалхөдөлгөөн