Быстрый нырок и резкий удар по корпусу или голове застанет вашего противника врасплох. Наработать мышечную память и выработать правильную траекторию удара поможет простая веревка. Прелесть данного упражнения от Андрея Басынина в том, что оно прекрасно подходит для самостоятельной тренировки. Сайт клуба:
Группа в контакте:
https://vk.com/kletkaspb Спортивный клуб «KLETKA»/«КЛЕТКА» проводит тренировки по MMA, тайскому боксу, кикбоксингу и бразильскому джиу-джитсу в Санкт-Петербурге. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! СК «КLЕТКА» — это большой зал, ринг, татами, мешки, оборудование для кроссфита, приточно-вытяжная система вентиляции, удобные раздевалки и душевые, отличный тренерский состав. По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.
