Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Этот 60-минутная практика силовой йоги среднего уровня предназначен для развития силы, гибкости и выносливости. Вы остаетесь вовлеченными от начала до конца. Данный урок проверит ваш баланс и устойчивость. Ожидайте, что вы будете двигаться намеренно, используя силу дыхания и движения по мере того, как вы набираете силу в каждой последовательности. Занятие протекает плавно, удерживая вас в состоянии присутствия, разогревая все ваше тело до пота. Завершается растяжкой бедер, которые обеспечивают глубокое расслабление, помогая вам чувствовать себя одновременно энергичными и свежими. Независимо от того, хотите ли вы повысить выносливость, улучшить подвижность или просто чувствовать себя хорошо в своем теле, эта практика силовой йоги обеспечивает всесторонний опыт.
