Усталость по утрам после сна? Возможно, дело в почках — и в этом простом фрукте | Здоровье пожилых

Усталость по утрам после сна? Возможно, дело в почках — и в этом простом фрукте | Здоровье пожилых Вы просыпаетесь уставшими, хотя спали всю ночь? Усталость по утрам у пожилых людей часто связана с почками, а не только с возрастом. В этом видео я, врач‑пенсионер, рассказываю реальные истории пациентов и показываю, как обычный фрукт — арбуз помогает мягко поддерживать почки, выводить токсины и возвращать утро бодрым. Вы узнаете: Почему почки важны для утренней энергии Как включить арбуз в рацион утром, днём и вечером Практические советы для пожилых людей по лёгкой разгрузке организма Применяйте эти простые шаги ежедневно, и вы почувствуете разницу уже через неделю! Подписывайтесь, ставьте лайк и делитесь своим опытом в комментариях — давайте вместе заботиться о здоровье после 50! #усталостьутром #здоровьепочек #арбуздляздоровья #энергияпосле50 #пожилыездоровье