Создайте сильный корпус без бесконечных повторений

Приложение Hybrid Calisthenics (домашние тренировки) iOS:
Android:
Вот несколько советов по тренировкам кора, которые я узнал! Они помогли мне применить их на практике. Распространённые заблуждения: 1.) Кор — это просто «пресс» 2.) Нужно добиваться жжения 3.) Тренировка кора через движение У всех этих советов есть свои нюансы (особенно последний!), но их полезно учитывать. Желаю вам всем хорошего дня. Правовое уведомление: Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений. Это видео не заменяет программу физиотерапии или консультацию врача. #hybridcalisthenics --- Бесплатная фитнес-программа:
Приложение для домашних тренировок:
Присоединяйтесь к нашему сообществу в Discord!
--- Instagram:
YouTube:
FaceBook:
Twitter:
Twitch:
TikTok:
Tumblr:
Patreon:
Subreddit:
Все остальные ссылки: